Ingin Kulit Tetap Terawat Setelah Berolahraga ? Gunakan 8 Cara Ini

Respublika.id – Dengan berolahraga tidak hanya baik bagi kesehatan, namun juga sangat bermanfaat bagi kulit Anda. Selain itu olahraga juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit dan mencegah kerusakan radikal bebas.

Namun, meski hal itu sangat bermanfaat bagi kulit, Anda tidak boleh lupa bahwa ketika olahraga akan menghasilkan keringat. Sehingga, Anda membutuhkan perawatan yang tepat untuk memastikan kulit tetap sehat.

Seperti dilansir dari Boldsky pada Jumat (26/1/2018), setelah berolahraga Anda harus merawat melakukan perawatan terhadap kulit yang bertujuan supaya kulit tetap sehat setelah berolahraga.
Berikut ini delapan cara merawat kulit setelah olahraga

1. Hindari memegang wajah

usai melakukan aktivitas olahraga, tubuh Anda akan berkeringat dan akan tumbuh kuman serta bakteri. Menyentuh wajah setelah berolahraga dapat mentransferkan bakteri dari tangan Anda dan menyebabkan infeksi.

2. Gunakan tissue daripada toilet

Banyak orang membuat kesalahan dimana menyeka keringat di wajah dengan handuk yang sama dengan yang mereka gunakan menyeka bagian tubuh lainnya. Hal ini membahayakan kulit wajah dan menyebabkan infeksi serta jerawat. Daripada menggunakan handuk, gunakan tisu untuk menyeka keringat di wajah usai berolahraga.

3. Gunakan air hangat

Setelah melakukan sesi olahraga yang berat, kebanyakan dari Anda mungkin memilih mandi dengan air dingin. Mencuci kulit Anda dengan air dingin bisa melucuti kulit Anda dari minyak alami dan menjadikkanya kering dan kasar. Gunakan air hangat untuk mandi dan mencuci muka.

4. Rawat dengan lembut

Setelah berolahraga banyak orang yang melakukan perawatan kulit secara kasar dengan menyeka tubuh dengan handuk atau mengoleskan pembersih wajah. Hal ini bisa menyebabkan kemerahan dan peradangan sehingga menyebabkan jerawat. Sebaiknya perlakukan kulit secara lembut dengan menyekanya pelan-pelan.

5. Gunakan toner

Olahraga membuat kulit Anda dehidrasi dari dalam ke luar. Sehingga penting bagi Anda untuk memberi hidrasi pada kulit dengan minum air yang banyak dan menyemprotkan toner ringan di kulit untuk mengurangi resiko dehidrasi kulit dari luar.

6. Pelembab

Ini adalah sesuatu yang harus dilakukan setelah menggunakan toner. Oleskan pelembab ringan ke kulit untuk memastikan kulit Anda tetap lembut setelah berolahraga.

7. Hindari penggunaan riasan

Hindari penggunaan riasan setidaknya satu jam setelah olahraga. Menggunakan riasan setelah berolahraga dapat menyebabkan jerawat.

8. Lindungi kulit Anda

Ini menjadi tip perawatan kulit terakhir setelah berolahraga untuk mencegah jerawat yang tidak diinginkan. Lindungi kulit Anda dengan tabir surya karena beberapa detik terpapar sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. (bbs/man)