Telat Sahur Sampai Stroke Gara-Gara Tidur Siang
Salah satu yang harus dihindari selama bulan Ramadan adalah terlalu banyak tidur. Walau memang, berpuasa terkadang membuat tubuh terasa lemas dan ingin mempercepat waktu berbuka dengan cara tidur.
Baca juga
Namun, tidur terlalu lama ternyata tidak baik bagi tubuh Anda. Hal ini bisa menimbulkan penyakit, bahkan secara tidak langsung bisa merusak jadwal tidur dan membuat sahur terlewat
Ini dikarenakan salah satu dari akibat tidur terlalu lama adalah sulit tidur di malam hari. Tidak hanya itu, tubuh juga akan terkena masalah pernapasan ketika waktu tidur.
“Mereka yang memiliki masalah apnea (masalah pernapasan yang kerap terjadi) saat tidur dan tidak terobat, memiliki kecenderungan untuk kesiangan. Kita tahu bahwa apnea yang tidak terdiagnosis dan tidak diobati juga mengarah pada penyakit jantung dan stroke,” kata psikolog klinis, Michael Breus seperti dikutip dari Reader’s Digest pada Selasa (29/5/2018).
Dia juga menambahkan, permasalahan lain seperti sakit perut juga bisa muncul. (den)